¿Qué es la técnica Pomodoro?
La técnica Pomodoro es un método de productividad creado por Francesco Cirillo en los años 1980. La idea es simple: trabaja con enfoque total durante 25 minutos, toma una pausa de 5 minutos y repite. Cada 4 ciclos, toma una pausa larga de 15 minutos. Cada bloque de 25 minutos se llama "pomodoro".
Este ritmo ayuda al cerebro a mantener la concentración, reduce la procrastinación y evita el cansancio mental. Lo usan mucho estudiantes, opositores, programadores y quienes trabajan desde casa.
¿Cuánto dura cada pomodoro?
El estándar es 25 minutos de enfoque, seguidos de 5 minutos de pausa. Cada 4 pomodoros, toma una pausa larga de 15 minutos.
¿El temporizador avisa cuando termina?
Sí. Al final de cada bloque suena una alarma y, si lo permites, aparece una notificación del navegador.
¿Necesito instalar algo?
No. El pomodoro de Tempo funciona directo en el navegador, en el celular o en la computadora, gratis.